Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit wenig Kalorien. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 85 % der Saucen und Würzmittel und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
57 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M sagen
- Passt zu Nudeln oder Kartoffeln, auch mit zusätzlichem frischem Gemüse; eine andere Person isst sie auf Brot (Einzelmeinungen, undatiert).
- Im Topf nur kurz erhitzen und dann zum Beispiel zu Pasta oder Gnocchi geben.
- Herstellertipp für Bruschetta: Die Sauce auf geröstetes Brot geben.
- Geöffnet im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei Tagen verbrauchen.
- Mit gegrillter Paprika (12 %) und Zucchini (6,5 %); Spuren von Soja, Cashew und Sellerie sind möglich.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), alnatura.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 242 kJ / 57 kcalwenig |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 1,9 gwenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M neben 743 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 g.
- Kalorien57 kcalwenig
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 93 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 kcal bis 744 kcal, typisch 131 kcal.
- Zucker5,6 gmittel
Mehr Zucker als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 58 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 91 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß1,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 84 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 60 g, typisch 2,4 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 37 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 42,5 g, typisch 1,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 75 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: 0 g bis 56,6 g, typisch 0,9 g.
- Salz1,1 geher viel
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 30 % aller Produkte. Spanne in Saucen & Würzmittel: < 0,01 g bis 100 g, typisch 1,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 5 = 6
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 6 − 5 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 94 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M in Saucen & Würzmittel ab
Platz 85 von 729 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Saucen & Würzmittel und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M
Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Saucen & Würzmittel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Freshona Tomate Frito 200 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M und Freshona Tomate Frito 200 g
Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M und Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz in Tomatensauce 415 g
Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M und Lidl Weiße Riesenbohnen in Tomatensoße 400 g
1001 delights Ajvar 350 gGesund-Score 86gesund+6 PunkteVergleichen: Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M und 1001 delights Ajvar 350 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M
Wie viele Kalorien hat Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 57 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Saucen und Würzmittel und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 1,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Saucen und Würzmittel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 5,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Saucen und Würzmittel und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Saucen und Würzmittel und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Saucen und Würzmittel und 30 % aller Produkte.
Ist Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g (3,3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 5,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Saucen und Würzmittel (Platz 85 von 729) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M hat 80 Punkte; Freshona Tomate Frito 200 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Freshona Tomate Frito 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 370 g entspricht 3,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Tomatensauce Gegrilltes Gemüse 350M 370 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420213555
- Packung
- 370 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5465c9a330d206ecbe4a416d90545ebc755b22bd3b14512a87c9549ea76ac4ed
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.