Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Popcorn Mais
Alnatura Popcorn Mais ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz. Mit 86 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 87 % der Reis- und Getreideprodukte und 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
344 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.454 kJ / 344 kcal |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 1,4 geher wenig |
| Ballaststoffe | 9,7 gviel |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Popcorn Mais neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien344 kcalmittel
Weniger Kalorien als 60 % der Produkte in Reis & Getreide und 46 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker1,4 geher wenig
Mehr Zucker als 56 % der Produkte in Reis & Getreide und 25 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß8,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 59 % der Produkte in Reis & Getreide und 59 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe9,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Reis & Getreide und 91 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 62 % der Produkte in Reis & Getreide und 27 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Reis & Getreide und 83 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 3 = 8
Ergebnis 4 − 8 = −4 → 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Popcorn Mais in Reis & Getreide ab
Platz 54 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Popcorn Mais
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alnatura Popcorn Mais. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+5 PunkteVergleichen: Alnatura Popcorn Mais und Alnatura Reiswaffeln 100 g
Aldi Bio-Strozzapreti aus roten Linsen 250 gGesund-Score mind. 91gesundmind. +5 PunkteVergleichen: Alnatura Popcorn Mais und Aldi Bio-Strozzapreti aus roten Linsen 250 g
Alnatura Weizen Kleie 250 gGesund-Score 91gesund+5 PunkteVergleichen: Alnatura Popcorn Mais und Alnatura Weizen Kleie 250 g
Alnatura Weizenkleie grob 250 gGesund-Score 91gesund+5 PunkteVergleichen: Alnatura Popcorn Mais und Alnatura Weizenkleie grob 250 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Popcorn Mais
Wie viele Kalorien hat Alnatura Popcorn Mais?
Alnatura Popcorn Mais hat 344 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Reis- und Getreideprodukte und 46 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Popcorn Mais?
Alnatura Popcorn Mais hat 8,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Reis- und Getreideprodukte und 59 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Popcorn Mais?
Alnatura Popcorn Mais hat 1,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Reis- und Getreideprodukte und 25 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Popcorn Mais?
Alnatura Popcorn Mais hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 62 % der Reis- und Getreideprodukte und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Popcorn Mais?
Alnatura Popcorn Mais hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Reis- und Getreideprodukte und 83 % aller Produkte.
Ist Alnatura Popcorn Mais ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Popcorn Mais hat 9,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alnatura Popcorn Mais zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Popcorn Mais hat 1,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Popcorn Mais?
Alnatura Popcorn Mais hat einen Gesund-Score von 86 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Alnatura Popcorn Mais im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Alnatura Popcorn Mais hat einen höheren Gesund-Score als 87 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 54 von 534) und als 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Popcorn Mais mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Popcorn Mais hat 86 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Popcorn Mais 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420232198
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9697f141b55a462847321486adb772f60ea3ff2783435dfd94863b76899148dd
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.