Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan ist eine Schokolade mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 85 % der Schokoladen und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
613 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.544 kJ / 613 kcalviel |
| Fett | 47 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 34 gviel |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 31 gviel |
| Ballaststoffe | 7,5 gviel |
| Eiweiß | 3,8 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien613 kcalviel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Schokolade und 95 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker31 gviel
Weniger Zucker als 78 % der Produkte in Schokolade und 16 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß3,8 geher wenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Schokolade und 73 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe7,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Schokolade und 83 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren34 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Schokolade und 98 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Schokolade und 70 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 5 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan in Schokolade ab
mind. Platz 115 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 85 % der Produkte in Schokolade und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Schokolade
Aus Schokolade. Der Score von Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesundVergleichen: Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 gGesund-Score 29eher ungesundVergleichen: Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan und Edeka Edel-Zartbitter Schokolade, 81 % Kakao 100 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan
Wie viele Kalorien hat Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 613 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Schokoladen und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 3,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Schokoladen und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Schokoladen und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 47 g Fett pro 100 g, davon 34 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Schokoladen und 98 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Schokoladen und 70 % aller Produkte.
Ist Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 7,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 85 % der Schokoladen (Platz 115 oder besser von 992) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 40 g Kohlenhydraten sind 31 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Kokos m. Kokosblütenz. Schoko vegan 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420222687
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5e6bab9fa7b213d9ce4d025ecd360f6910cb413102d35e01226fac066bdf2bc5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.