Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit mindestens 34 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 21 % der Fischprodukte und mindestens 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
157 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
22,8 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 673 kJ / 157 kcaleher wenig |
| Fett | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 22,8 gviel |
| Salz | 2,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien157 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Fischprodukte und 74 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß22,8 gviel
Mehr Eiweiß als 75 % der Produkte in Fischprodukte und 91 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Fischprodukte und 55 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz2,5 gviel
Mehr Salz als 77 % der Produkte in Fischprodukte und 93 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 12 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → mindestens 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert in Fischprodukte ab
mind. Platz 295 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 21 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert
Wie viele Kalorien hat Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat 157 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Fischprodukte und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat 22,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Fischprodukte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 49 % der Fischprodukte und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat 2,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Fischprodukte und 93 % aller Produkte.
Ist Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert ballaststoffreich?
Für Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat einen Gesund-Score von mindestens 34 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 21 % der Fischprodukte (Platz 295 oder besser von 389) und als mindestens 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert mit höherem Gesund-Score?
Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Almare Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458016599
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 85cd18761b5571390417dad0796dcffa3c498cfb8e5902f81b21a0487764942c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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