Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 62 % der Fischprodukte und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
149 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
14,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 598 kJ / 149 kcaleher wenig |
| Fett | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 14,4 gviel |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien149 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Fischprodukte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Fischprodukte und 24 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß14,4 gviel
Weniger Eiweiß als 56 % der Produkte in Fischprodukte und 18 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 49 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 51 % der Produkte in Fischprodukte und 71 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 8 − 6 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten in Fischprodukte ab
mind. Platz 119 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 31 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 62 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten
Wie viele Kalorien hat Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat 149 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Fischprodukte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat 14,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Fischprodukte und 18 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Fischprodukte und 24 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat 8,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Fischprodukte und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Fischprodukte und 71 % aller Produkte.
Ist Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten ballaststoffreich?
Für Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 62 % der Fischprodukte (Platz 119 oder besser von 389) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten mit höherem Gesund-Score?
Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4099200011479
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cb284c2cce5931b9fd81d6be9f644df0a8a1c383d3e962801b193290afea2bac
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.