Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 45 % der Fischprodukte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
190 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
14 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 793 kJ / 190 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 0,4 gwenig |
| Eiweiß | 14 gviel |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien190 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 55 % der Produkte in Fischprodukte und 29 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker5 gmittel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Fischprodukte und 56 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß14 gviel
Weniger Eiweiß als 56 % der Produkte in Fischprodukte und 18 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,4 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 65 % der Produkte in Fischprodukte und 17 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Fischprodukte und 50 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 52 % der Produkte in Fischprodukte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 5 = 10
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 10 − 5 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce in Fischprodukte ab
Platz 197 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Fischprodukte und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce
Wie viele Kalorien hat Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 190 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Fischprodukte und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 14 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Fischprodukte und 18 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Fischprodukte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 12 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Fischprodukte und 50 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Fischprodukte und 72 % aller Produkte.
Ist Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 0,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Fischprodukte (Platz 197 von 389) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce mit höherem Gesund-Score?
Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce hat 60 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Almare Seafood Lachsfilet in Cranberry-Chili-Sauce 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458156165
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1a4b41b99ecb1ccc19af4a824d5c1e60f26fbc912bdd2c81d11b46b51805b5fb
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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