Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 45 % der Fischprodukte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
216 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 883 kJ / 216 kcaleher wenig |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 12 geher viel |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien216 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 74 % der Produkte in Fischprodukte und 32 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker4,3 gmittel
Mehr Zucker als 89 % der Produkte in Fischprodukte und 52 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß12 geher viel
Weniger Eiweiß als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 24 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Fischprodukte und 16 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Fischprodukte und 52 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,98 geher viel
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Fischprodukte und 35 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 4 = 9
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 9 − 4 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme in Fischprodukte ab
Platz 197 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Fischprodukte und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme
Wie viele Kalorien hat Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 216 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Fischprodukte und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 12 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 24 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 4,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Fischprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 16 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Fischprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Fischprodukte und 35 % aller Produkte.
Ist Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 4,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Fischprodukte (Platz 197 von 389) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme mit höherem Gesund-Score?
Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme hat 60 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Almare Seafood Heringsfilets in Pfeffer-Creme 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458180481
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4757136c96488e51530dfe83399a048659e6d9dce241f87e92d5bf5933787eb0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.