Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 52 % der Fischprodukte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
153 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
20,7 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 641 kJ / 153 kcaleher wenig |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,1 gwenig |
| Eiweiß | 20,7 gviel |
| Salz | 1,7 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien153 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Fischprodukte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß20,7 gviel
Mehr Eiweiß als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 88 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,1 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Fischprodukte und 84 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,7 gviel
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Fischprodukte und 83 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 8 = 10
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 10 − 7 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack in Fischprodukte ab
Platz 151 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 52 % der Produkte in Fischprodukte und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fischprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack
Wie viele Kalorien hat Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 153 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Fischprodukte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 20,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Fischprodukte und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 63 % der Fischprodukte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 1,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Fischprodukte und 83 % aller Produkte.
Ist Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der Fischprodukte (Platz 151 von 389) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack mit höherem Gesund-Score?
Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack hat 65 Punkte; Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 90 g entspricht 0,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Almare Norwegischer Räucherlachs in Scheiben Mini-Pack 90 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458110754
- Packung
- 90 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b7d455e059197f4377f066ecbaab98762f79dc647ce51938e693e7eedf1614a7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.