Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 52 % der Fischprodukte und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
181 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 757 kJ / 181 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien181 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Fischprodukte und 71 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Fischprodukte und 38 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß13 geher viel
Weniger Eiweiß als 59 % der Produkte in Fischprodukte und 21 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Fischprodukte und 16 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Fischprodukte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,1 geher viel
Weniger Salz als 48 % der Produkte in Fischprodukte und 28 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 8 − 5 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce in Fischprodukte ab
mind. Platz 151 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 52 % der Produkte in Fischprodukte und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Fischprodukte
Aus Fischprodukte. Der Score von Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce und Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores 160 g
Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce und Juicy Marbles Thick-cut Filet 2 x 113 g
Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce und Nestlé Vegane Filet-Streifen 175 g
Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce und Ocean Sea Alaska-Seelachsfilet 950 g
10 schnelle Antworten zu Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce
Wie viele Kalorien hat Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 181 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Fischprodukte und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Fischprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Fischprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 12 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 55 % der Fischprodukte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 48 % der Fischprodukte und 28 % aller Produkte.
Ist Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 52 % der Fischprodukte (Platz 151 oder besser von 389) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce mit höherem Gesund-Score?
Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Almare Lachsfilet in herzhafter Tomaten-Sauce 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458156189
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 57f0f5185e3f120632e5b9899f5649f4d7f7c4245f44ae08f75d10bd9f1f38de
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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