Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade ist eine Schokolade mit viel Zucker. Mit 26 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 91 % der Schokoladen und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
395 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
34 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade sagen
- Ein Kommentar findet den Geschmack künstlich (Einzelmeinung, undatiert, ältere Rezeptur mit Butterreinfett).
- Die aktuelle Zartbitter-Sorte ist laut Aldi vegan, praktisch für einen gemeinsamen Weihnachtsteller.
- Angebrochene Lebkuchen gut verschlossen aufbewahren. Lege Backpapier zwischen die Lagen, Küchenpapier nimmt Fett auf und kann austrocknen.
- Trockene, sonst einwandfreie Reste kannst du zerbröseln und für Lebkuchen-Tiramisu oder ein Schichtdessert nutzen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), aldi-sued.de (neuer Tab), oetker.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.659 kJ / 395 kcaleher viel |
| Fett | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 65,2 g |
| davon Zucker | 34 gviel |
| Ballaststoffe | 4,5 geher viel |
| Eiweiß | 5,9 geher wenig |
| Salz | 0,25 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien395 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Schokolade und 31 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker34 gviel
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Schokolade und 15 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß5,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 69 % der Produkte in Schokolade und 60 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe4,5 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Schokolade und 66 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Schokolade und 29 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,25 geher wenig
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Schokolade und 40 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 1 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 2 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade in Schokolade ab
Platz 76 von 992 in Schokolade (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 91 % der Produkte in Schokolade und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Schokolade, mit mindestens 5 Punkten mehr als Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade und Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g
Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade und Moser Roth Edelbitter-Schokolade 85 % Cacao 5 x 25 g
Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade und Schokoliebe Schweizer Edel-Zartbitterschokolade 100 g
Harvest Moon Chocolate 2 x 60 gGesund-Score 31eher ungesund+5 PunkteVergleichen: Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade und Harvest Moon Chocolate 2 x 60 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 395 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Schokoladen und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 5,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Schokoladen und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 34 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Schokoladen und 15 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 11,2 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Schokoladen und 29 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Schokoladen und 40 % aller Produkte.
Ist Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 4,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 34 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat einen höheren Gesund-Score als 91 % der Schokoladen (Platz 76 von 992) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade mit höherem Gesund-Score?
Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade hat 26 Punkte; Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g aus derselben Kategorie erreicht 31 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade 500 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Aldi Schoko-Lebkuchen Zartbitterschokolade 500 g · Aldi
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458133319
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 752d36a584d436b91fda5e9877fddc00fb957020a0ec10baffaacceb1e533380
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.