Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zwergenwiese Streich Aubergine
Zwergenwiese Streich Aubergine ist ein salziger Snack mit wenig Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 72 % der salzigen Snacks und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
299 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.235 kJ / 299 kcal |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,6 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 4,9 geher wenig |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zwergenwiese Streich Aubergine neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien299 kcalmittel
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 54 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Salzige Snacks und 44 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 76 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Salzige Snacks und 47 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,3 geher viel
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Salzige Snacks und 22 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 6 = 11
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 0 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zwergenwiese Streich Aubergine in Salzige Snacks ab
Platz 176 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 72 % der Produkte in Salzige Snacks und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zwergenwiese Streich Aubergine
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Zwergenwiese Streich Aubergine. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Streich Aubergine und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Streich Aubergine und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Streich Aubergine und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Streich Aubergine und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Zwergenwiese Streich Aubergine
Wie viele Kalorien hat Zwergenwiese Streich Aubergine?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat 299 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 54 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zwergenwiese Streich Aubergine?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat 4,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der salzigen Snacks und 66 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zwergenwiese Streich Aubergine?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der salzigen Snacks und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zwergenwiese Streich Aubergine?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat 28 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der salzigen Snacks und 47 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Zwergenwiese Streich Aubergine?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der salzigen Snacks und 22 % aller Produkte.
Ist Zwergenwiese Streich Aubergine ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Zwergenwiese Streich Aubergine hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Zwergenwiese Streich Aubergine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Zwergenwiese Streich Aubergine hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Zwergenwiese Streich Aubergine?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Zwergenwiese Streich Aubergine im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat einen höheren Gesund-Score als 72 % der salzigen Snacks (Platz 176 von 811) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zwergenwiese Streich Aubergine mit höherem Gesund-Score?
Zwergenwiese Streich Aubergine hat 45 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Zwergenwiese Streich Aubergine 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019736008811
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5528d01fe6745d0b3cb9bc24df83c4bb49d712b341dd66a44bc3b00564d847c3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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