Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zwergenwiese Sendi
Zwergenwiese Sendi ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 31 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 30 % der salzigen Snacks und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
341 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.410 kJ / 341 kcal |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 6,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 4,5 geher wenig |
| Salz | 1,9 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zwergenwiese Sendi neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien341 kcalmittel
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 47 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker6,1 geher viel
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 60 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,1 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 58 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 52 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,9 gviel
Mehr Salz als 71 % der Produkte in Salzige Snacks und 87 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 9 = 16
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 0 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zwergenwiese Sendi in Salzige Snacks ab
Platz 518 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 30 % der Produkte in Salzige Snacks und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zwergenwiese Sendi
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Zwergenwiese Sendi. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+35 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Sendi und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+35 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Sendi und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+35 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Sendi und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+35 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Sendi und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Zwergenwiese Sendi
Wie viele Kalorien hat Zwergenwiese Sendi?
Zwergenwiese Sendi hat 341 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der salzigen Snacks und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zwergenwiese Sendi?
Zwergenwiese Sendi hat 4,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zwergenwiese Sendi?
Zwergenwiese Sendi hat 6,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zwergenwiese Sendi?
Zwergenwiese Sendi hat 31 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der salzigen Snacks und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Zwergenwiese Sendi?
Zwergenwiese Sendi hat 1,9 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der salzigen Snacks und 87 % aller Produkte.
Ist Zwergenwiese Sendi ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Zwergenwiese Sendi hat 2,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Zwergenwiese Sendi zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Zwergenwiese Sendi hat 6,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Zwergenwiese Sendi?
Zwergenwiese Sendi hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Zwergenwiese Sendi im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Zwergenwiese Sendi hat einen höheren Gesund-Score als 30 % der salzigen Snacks (Platz 518 von 811) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zwergenwiese Sendi mit höherem Gesund-Score?
Zwergenwiese Sendi hat 31 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Zwergenwiese Sendi 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019736007395
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6e99c0bc1e3e10c15c9a2a8c750ff1a578012258023f30d9e92ce16b1e2fbac0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.