Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zwergenwiese Arrabitom
Zwergenwiese Arrabitom ist ein salziger Snack. Mit 54 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 90 % der salzigen Snacks und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
286 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.185 kJ / 286 kcal |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 5 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zwergenwiese Arrabitom neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien286 kcalmittel
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Salzige Snacks und 55 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker5,1 gmittel
Mehr Zucker als 76 % der Produkte in Salzige Snacks und 57 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,1 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Salzige Snacks und 45 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,1 geher viel
Weniger Salz als 77 % der Produkte in Salzige Snacks und 28 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 5 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 2 = 3
Ergebnis 10 − 3 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zwergenwiese Arrabitom in Salzige Snacks ab
Platz 57 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zwergenwiese Arrabitom
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Zwergenwiese Arrabitom. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Arrabitom und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Arrabitom und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Arrabitom und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Zwergenwiese Arrabitom und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Zwergenwiese Arrabitom
Wie viele Kalorien hat Zwergenwiese Arrabitom?
Zwergenwiese Arrabitom hat 286 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der salzigen Snacks und 55 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zwergenwiese Arrabitom?
Zwergenwiese Arrabitom hat 5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der salzigen Snacks und 66 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zwergenwiese Arrabitom?
Zwergenwiese Arrabitom hat 5,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der salzigen Snacks und 57 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zwergenwiese Arrabitom?
Zwergenwiese Arrabitom hat 24 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der salzigen Snacks und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Zwergenwiese Arrabitom?
Zwergenwiese Arrabitom hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der salzigen Snacks und 28 % aller Produkte.
Ist Zwergenwiese Arrabitom ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Zwergenwiese Arrabitom hat 3,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Zwergenwiese Arrabitom zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Zwergenwiese Arrabitom hat 5,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Zwergenwiese Arrabitom?
Zwergenwiese Arrabitom hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Zwergenwiese Arrabitom im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Zwergenwiese Arrabitom hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der salzigen Snacks (Platz 57 von 811) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zwergenwiese Arrabitom mit höherem Gesund-Score?
Zwergenwiese Arrabitom hat 54 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Zwergenwiese Arrabitom 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019736006213
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- af31aeff1c60804f49913d7cdbd82e5bb0500d0f8dbc0b992e54a4c021b8d640
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.