Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 21 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 9 % der salzigen Snacks und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
436 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Zweifel Graneo Multigrain Snack Original sagen
- Mehrkornsnack aus Mais, Weizen, Reis, Hafer und Gerste.
- Mit Schweizer Salz gewürzt und mit Rapsöl hergestellt.
- Vegetarisch; enthält Milch und glutenhaltige Getreide.
- Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: coop.ch (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.970 kJ / 436 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| davon Zucker | 8,8 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,9 geher viel |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 3,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien436 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Salzige Snacks und 25 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker8,8 geher viel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 65 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 51 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,9 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 58 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz3,2 gviel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Salzige Snacks und 96 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 15 = 23
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 1 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zweifel Graneo Multigrain Snack Original in Salzige Snacks ab
Platz 724 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Salzige Snacks und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zweifel Graneo Multigrain Snack Original
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Zweifel Graneo Multigrain Snack Original. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Zweifel Graneo Multigrain Snack Original und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Zweifel Graneo Multigrain Snack Original und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Zweifel Graneo Multigrain Snack Original und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+45 PunkteVergleichen: Zweifel Graneo Multigrain Snack Original und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Zweifel Graneo Multigrain Snack Original
Wie viele Kalorien hat Zweifel Graneo Multigrain Snack Original?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 436 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der salzigen Snacks und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zweifel Graneo Multigrain Snack Original?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der salzigen Snacks und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zweifel Graneo Multigrain Snack Original?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 8,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der salzigen Snacks und 65 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zweifel Graneo Multigrain Snack Original?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 20 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der salzigen Snacks und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Zweifel Graneo Multigrain Snack Original?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 3,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der salzigen Snacks und 96 % aller Produkte.
Ist Zweifel Graneo Multigrain Snack Original ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 3,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Zweifel Graneo Multigrain Snack Original zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 8,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Zweifel Graneo Multigrain Snack Original?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Zweifel Graneo Multigrain Snack Original im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der salzigen Snacks (Platz 724 von 811) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zweifel Graneo Multigrain Snack Original mit höherem Gesund-Score?
Zweifel Graneo Multigrain Snack Original hat 21 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 63 g Kohlenhydraten sind 8,8 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Zweifel Graneo Multigrain Snack Original 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7610095183002
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9d42a029ead1e4e82635702363a6aaa5a871f6a51122e360d126bd104d3f584d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.