Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 90 % der Riegel und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
375 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
21,7 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.688 kJ / 375 kcaleher viel |
| Fett | 18,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 28,3 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 20 gviel |
| Eiweiß | 21,7 gviel |
| Salz | 0,16 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien375 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 71 % der Produkte in Riegel und 36 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker3,5 gmittel
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Riegel und 53 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß21,7 gviel
Mehr Eiweiß als 69 % der Produkte in Riegel und 90 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe20 gviel
Mehr Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Riegel und 98 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 61 % der Produkte in Riegel und 33 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,16 geher wenig
Weniger Salz als 70 % der Produkte in Riegel und 64 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 5 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 5 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel in Riegel ab
mind. Platz 28 von 314 in Riegel (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 90 % der Produkte in Riegel und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel
Wie viele Kalorien hat yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 375 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Riegel und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 21,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Riegel und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 3,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Riegel und 53 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 18,3 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 61 % der Riegel und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 0,16 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Riegel und 64 % aller Produkte.
Ist yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 20 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat 3,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 90 % der Riegel (Platz 28 oder besser von 314) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel mit höherem Gesund-Score?
yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- yfood This is Food Hazelnut Chocolate Riegel 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260556631943
- Packung
- 60 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3f5b51dcf874bac7b5c6d233e67ba2cb203db5e737fe1bea2abc54d663403b7a
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.