Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Corny Free Schoko
Corny Free Schoko ist ein Riegel mit wenig Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 93 % der Riegel und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
339 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Corny Free Schoko sagen
- Gesüßt mit Maltitsirup und 9 % Milchschokolade mit Süßungsmittel. „Ohne Zuckerzusatz“ heißt hier nicht ungesüßt.
- Laut Hersteller kann übermäßiger Verzehr abführend wirken.
- Ein Blog fand den Riegel süß und getreidig, die Schokolade ebenfalls sehr süß (Einzelmeinung, 2024, ältere Rezeptur).
- Im selben Test fiel der Riegel etwas auseinander und wirkte ziemlich klebrig (Einzelmeinung, 2024).
- Enthält Glutengetreide, Erdnüsse und Milch; Schalenfruchtspuren möglich. Nicht vegan.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: corny.com (neuer Tab), nfnf.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.418 kJ / 339 kcal |
| Fett | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 70,4 g |
| davon Zucker | 1,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5,3 geher viel |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Corny Free Schoko neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien339 kcalmittel
Weniger Kalorien als 90 % der Produkte in Riegel und 47 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker1,5 geher wenig
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Riegel und 72 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß7,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Riegel und 49 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe5,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Riegel und 28 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,3 gmittel
Weniger Salz als 56 % der Produkte in Riegel und 56 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 3 = 6
Ergebnis 10 − 6 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Corny Free Schoko in Riegel ab
Platz 22 von 314 in Riegel (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 93 % der Produkte in Riegel und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Corny Free Schoko
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Riegel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw 50 gVergleichen: Corny Free Schoko und Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw 50 g
Alnatura Beeren Fruchtschnitte 75 gVergleichen: Corny Free Schoko und Alnatura Beeren Fruchtschnitte 75 g
Crownfield Müsli-Riegel Erdbeer-Joghurt 200 gVergleichen: Corny Free Schoko und Crownfield Müsli-Riegel Erdbeer-Joghurt 200 g
10 schnelle Antworten zu Corny Free Schoko
Wie viele Kalorien hat Corny Free Schoko?
Corny Free Schoko hat 339 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Riegel und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Corny Free Schoko?
Corny Free Schoko hat 7,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Riegel und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Corny Free Schoko?
Corny Free Schoko hat 1,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Riegel und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Corny Free Schoko?
Corny Free Schoko hat 9,4 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Corny Free Schoko?
Corny Free Schoko hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Riegel und 56 % aller Produkte.
Ist Corny Free Schoko ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Corny Free Schoko hat 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Corny Free Schoko zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Corny Free Schoko hat 1,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Corny Free Schoko?
Corny Free Schoko hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Corny Free Schoko im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Corny Free Schoko hat einen höheren Gesund-Score als 93 % der Riegel (Platz 22 von 314) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Corny Free Schoko mit höherem Gesund-Score?
Corny Free Schoko gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Riegel: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 20 g entspricht 0,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Corny Free Schoko 20 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4011800571221
- Packung
- 20 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- edfbbedaa427122b06b2759c5cc2f87285fc1550c547947577b92408a8bb40cb
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.