Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 37 % der Riegel und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
468 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
39,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
10,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.956 kJ / 468 kcaleher viel |
| Fett | 23,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 51,4 g |
| davon Zucker | 39,4 gviel |
| Ballaststoffe | 6,8 gviel |
| Eiweiß | 10,2 geher viel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien468 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 72 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker39,4 gviel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Riegel und 87 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß10,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 50 % der Produkte in Riegel und 67 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe6,8 gviel
Mehr Ballaststoffe als 65 % der Produkte in Riegel und 80 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Riegel und 36 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 4 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 4 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw in Riegel ab
mind. Platz 173 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 37 % der Produkte in Riegel und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw
Wie viele Kalorien hat Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 468 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 10,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Riegel und 67 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 39,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Riegel und 87 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 23,1 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 68 % der Riegel und 36 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Riegel und 83 % aller Produkte.
Ist Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 6,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat 39,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 37 % der Riegel (Platz 173 oder besser von 314) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw mit höherem Gesund-Score?
Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nur Nur Natur Bio-Pure-Bite Raw 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459021707
- Packung
- 50 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- de6039cf306e931952c7dd308efee9137f2c80dbcef396ac94cbf54cc83e7ca4
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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