Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel ist ein Riegel mit wenig Kalorien. Mit 66 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 94 % der Riegel und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
100 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel sagen
- Ein Kommentar empfindet den Riegel als deutlich süß, ein weiterer bewertet den Geschmack sehr positiv (Einzelmeinungen, undatiert, etwas ältere Rezeptur).
- Alnatura beschreibt eine karamellige Ahornnote mit fruchtigen Dattelstückchen (Herstellerbeschreibung).
- Ohne Schokoladenüberzug und vegan, mit 35 % Haferflocken, 12 % Ahornsirup und 9 % Datteln.
- Nicht nur mit Datteln und Ahornsirup gesüßt: Auch Glukosesirup und Rohrzucker sind drin, rechnerisch 5 g Zucker je 25-g-Riegel.
- Enthält Hafer, Gerstenmalz und Weizen. Der Hersteller weist auf mögliche Kernreste hin. Trocken und vor Wärme geschützt lagern.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), alnatura.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 428 kJ / 100 kcalwenig |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 5 g |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,04 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien100 kcalwenig
Weniger Kalorien als 100 % der Produkte in Riegel und 83 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker5 gmittel
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Riegel und 42 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 100 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Riegel und 71 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Riegel und 73 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,04 geher wenig
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 9 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel in Riegel ab
Platz 16 von 314 in Riegel (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Riegel und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Riegel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Sportyfeel IronMaxx Protein Bar 45 gVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel und Sportyfeel IronMaxx Protein Bar 45 g
WellMix Proteinriegel Vanille 60% 50 gVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel und WellMix Proteinriegel Vanille 60% 50 g
Bebivita Fruchtriegel Apfel-Banane 25 gVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel und Bebivita Fruchtriegel Apfel-Banane 25 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel
Wie viele Kalorien hat Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 100 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Riegel und 83 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Riegel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der Riegel und 42 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 96 % der Riegel und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 0,04 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Riegel und 79 % aller Produkte.
Ist Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat 5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der Riegel (Platz 16 von 314) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Riegel: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420221833
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 86e19c2ebc2c7136001398e410a83f5708385ac91b906498e4b50353eb084a22
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.