Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
XOX Ottifanties
XOX Ottifanties ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit viel Kalorien und Salz. Mit 31 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 12 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
526 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,2 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.201 kJ / 526 kcalviel |
| Fett | 28,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 2,8 gwenig |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
XOX Ottifanties neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien526 kcalviel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 85 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker4,2 gmittel
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 52 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß2,8 gwenig
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 19 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 76 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 52 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 82 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 7 = 16
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 0 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet XOX Ottifanties in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 535 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 12 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) XOX Ottifanties
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als XOX Ottifanties. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+60 PunkteVergleichen: XOX Ottifanties und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+59 PunkteVergleichen: XOX Ottifanties und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+58 PunkteVergleichen: XOX Ottifanties und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+56 PunkteVergleichen: XOX Ottifanties und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu XOX Ottifanties
Wie viele Kalorien hat XOX Ottifanties?
XOX Ottifanties hat 526 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat XOX Ottifanties?
XOX Ottifanties hat 2,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 19 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat XOX Ottifanties?
XOX Ottifanties hat 4,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat XOX Ottifanties?
XOX Ottifanties hat 28,3 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 86 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat XOX Ottifanties?
XOX Ottifanties hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 82 % aller Produkte.
Ist XOX Ottifanties ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: XOX Ottifanties hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist XOX Ottifanties zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: XOX Ottifanties hat 4,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat XOX Ottifanties?
XOX Ottifanties hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet XOX Ottifanties im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
XOX Ottifanties hat einen höheren Gesund-Score als 12 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 535 von 623) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu XOX Ottifanties mit höherem Gesund-Score?
XOX Ottifanties hat 31 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 60 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- XOX Ottifanties 75 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4031446832357
- Packung
- 75 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ba17ef3b082ac0264cac24e07c99abc23fc513e496422af737590a29039ca90f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.