Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt ist ein salziger Snack mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Salz. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 72 % der salzigen Snacks und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
400 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt sagen
- Sorte Rosmarin und Meersalz, herzhaft gewürzt.
- Pur als knuspriger Snack vorgesehen.
- Auch mit Belag genießen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: interspar.at (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.660 kJ / 400 kcaleher viel |
| Fett | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 64,5 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 2,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien400 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 30 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker3 gmittel
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Salzige Snacks und 39 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Salzige Snacks und 92 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2,5 gviel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Salzige Snacks und 93 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 12 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 5 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt in Salzige Snacks ab
Platz 176 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 72 % der Produkte in Salzige Snacks und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt
Wie viele Kalorien hat Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 400 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der salzigen Snacks und 30 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der salzigen Snacks und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der salzigen Snacks und 39 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 2,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der salzigen Snacks und 93 % aller Produkte.
Ist Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat einen höheren Gesund-Score als 72 % der salzigen Snacks (Platz 176 von 811) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt mit höherem Gesund-Score?
Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt hat 45 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 190 g entspricht 1,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Wasa Crisps Rosemary & Sea Salt 190 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7300400126229
- Packung
- 190 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b51bbba864072dd44c032ada8d91dc747f0275224bfddccaed898bfaa8daccc9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.