Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan ist ein Käse mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit 25 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 8 % der Käsesorten und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
286 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.178 kJ / 286 kcal |
| Fett | 28,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 28 gviel |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 1,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 2 gwenig |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien286 kcalmittel
Weniger Kalorien als 54 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 55 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker1,2 geher wenig
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 24 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß2 gwenig
Weniger Eiweiß als 96 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 83 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 26 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren28 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 97 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1,4 geher viel
Weniger Salz als 53 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 21 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 6 = 19
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 19 − 0 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan in Käse & Frischkäse ab
Platz 1.055 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 8 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +41 PunkteVergleichen: Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan
Wie viele Kalorien hat Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 286 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Käsesorten und 55 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Käsesorten und 83 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 1,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Käsesorten und 24 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 28,3 g Fett pro 100 g, davon 28 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Käsesorten und 97 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Käsesorten und 21 % aller Produkte.
Ist Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 1,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat einen höheren Gesund-Score als 8 % der Käsesorten (Platz 1.055 von 1.172) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan mit höherem Gesund-Score?
Vemondo Frischkäse Kräuter Vegan hat 25 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Vemondo ( Lidl ) Frischkäse Kräuter Vegan 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335619294592
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2466893cd1e64dbf380a32b247613e49eb45bf4721662cdf031eb648a0b09de0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.