Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks ist ein salziger Snack mit wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 97 % der salzigen Snacks und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
230 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks sagen
- Innen saftig, außen knusprig; Tortillapanade mit etwas Chili.
- In etwas Öl oder Butter anbraten, Hitze reduzieren und fünf bis sieben Minuten goldbraun braten; gelegentlich wenden.
- Im vorgeheizten Airfryer bei 180 °C fünf bis sieben Minuten erhitzen und einmal wenden.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C 15–20 Minuten backen und einmal wenden.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: valess.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 964 kJ / 230 kcaleher wenig |
| Fett | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien230 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker0,6 gwenig
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 83 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,3 geher viel
Weniger Salz als 67 % der Produkte in Salzige Snacks und 24 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 4 = 6
Ergebnis 9 − 6 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks in Salzige Snacks ab
Platz 22 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Salzige Snacks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Ja. Curly Fries 600 gVergleichen: Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks und REWE Ja. Curly Fries 600 g
Fruchtbar Bio Knusper Stabchen 30 gVergleichen: Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks und Fruchtbar Bio Knusper Stabchen 30 g
Maretti Bruschette Chips Tomato Olives and Oregano 150 gVergleichen: Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks und Maretti Bruschette Chips Tomato Olives and Oregano 150 g
10 schnelle Antworten zu Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks
Wie viele Kalorien hat Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 230 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der salzigen Snacks und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der salzigen Snacks und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.
Ist Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks hat einen höheren Gesund-Score als 97 % der salzigen Snacks (Platz 22 von 811) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks mit höherem Gesund-Score?
Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Salzige Snacks: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 160 g entspricht 1,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Valess Vegetarische Chik'n Crispy Sticks 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8710912300380
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3ce49238c14ab7bdf1da3bbf2ee74c436c6a3bf6be57fa6df311285b782ea078
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.