Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Upfield Rama Culinesse
Upfield Rama Culinesse ist ein Streichfett mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
628 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 2.644 kJ / 628 kcalviel |
| Fett | 71 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 42 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 1,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Upfield Rama Culinesse neben 21 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 ml.
- Kalorien628 kcalviel
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Butter & Margarine und 8 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 509 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker0,5 geher wenig
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Butter & Margarine und 19 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 80 % der Produkte in Butter & Margarine und 38 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,6 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren42 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 6,6 g bis 92,1 g, typisch 13 g.
- Salz1,3 gviel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Butter & Margarine und 87 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 1,9 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Anteil gesättigter Fettsäuren 9 + Salz 7 = 26
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 26 − 0 = 26 → mindestens 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Upfield Rama Culinesse in Butter & Margarine ab
mind. Platz 19 von 19 in Butter & Margarine
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Butter & Margarine und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Upfield Rama Culinesse
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Butter & Margarine
Aus Butter & Margarine. Der Score von Upfield Rama Culinesse ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Monini Oliwa z oliwek 500 mlGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Upfield Rama Culinesse und Monini Oliwa z oliwek 500 ml
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 mlGesund-Score mind. 70eher gesundVergleichen: Upfield Rama Culinesse und Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 ml
Deluxe Walnut Seed Roasted 250 mlGesund-Score mind. 65eher gesundVergleichen: Upfield Rama Culinesse und Deluxe Walnut Seed Roasted 250 ml
gianna Olej 1 lGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Upfield Rama Culinesse und gianna Olej 1 l
10 schnelle Antworten zu Upfield Rama Culinesse
Wie viele Kalorien hat Upfield Rama Culinesse?
Upfield Rama Culinesse hat 628 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 85 % der Streichfette und 8 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Upfield Rama Culinesse?
Upfield Rama Culinesse hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 80 % der Streichfette und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Upfield Rama Culinesse?
Upfield Rama Culinesse hat 0,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 73 % der Streichfette und 19 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Upfield Rama Culinesse?
Upfield Rama Culinesse hat 71 g Fett pro 100 ml, davon 42 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Streichfette und 99 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Upfield Rama Culinesse?
Upfield Rama Culinesse hat 1,3 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Streichfette und 87 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Upfield Rama Culinesse ballaststoffreich?
Für Upfield Rama Culinesse ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Upfield Rama Culinesse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Upfield Rama Culinesse hat 0,5 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Upfield Rama Culinesse?
Upfield Rama Culinesse hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Upfield Rama Culinesse im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Upfield Rama Culinesse liegt in Butter & Margarine auf Platz 19 oder besser von 19; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Upfield Rama Culinesse mit höherem Gesund-Score?
Upfield Rama Culinesse hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 ml entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Upfield Rama Culinesse 750 ml
- Name und Marke im Originaleintrag
- Upfield Rama Culinesse 750 ml · Upfield
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8719200059931
- Packung
- 750 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cc134572152244713f4ec1c834861f6e2638b2dbca4258ed9c4fff5ad0ed6bdc
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.