Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia ist ein Streichfett mit wenig Zucker und Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 70 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 100 % der Streichfette und mindestens 80 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
824 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 3.386 kJ / 824 kcalviel |
| Fett | 91,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 gviel |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia neben 21 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 ml.
- Kalorien824 kcalviel
Mehr Kalorien als 50 % der Produkte in Butter & Margarine und 95 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 509 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 31 % der Produkte in Butter & Margarine und 82 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 25 % der Produkte in Butter & Margarine und 70 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,6 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren13 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 47 % der Produkte in Butter & Margarine und 92 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 6,6 g bis 92,1 g, typisch 13 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Butter & Margarine und 80 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 1,9 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 = 5
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 5 − 5 = 0 → mindestens 70 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 70: −5 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia in Butter & Margarine ab
mind. Platz 1 von 19 in Butter & Margarine
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Butter & Margarine und mind. 80 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 70 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Butter & Margarine. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Primadonna Olijfolie -Classico Original Geschikt 500 mlVergleichen: Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia und Primadonna Olijfolie -Classico Original Geschikt 500 ml
gianna Olej 1 lVergleichen: Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia und gianna Olej 1 l
Upfield Rama Culinesse 750 mlVergleichen: Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia und Upfield Rama Culinesse 750 ml
10 schnelle Antworten zu Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia
Wie viele Kalorien hat Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat 824 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Streichfette und 95 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 25 % der Streichfette und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat 0 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 31 % der Streichfette und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat 91,5 g Fett pro 100 ml, davon 13 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 47 % der Streichfette und 92 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 50 % der Streichfette und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia ballaststoffreich?
Für Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat 0 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat einen Gesund-Score von mindestens 70 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der Streichfette (Platz 1 oder besser von 19) und als mindestens 80 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia mit höherem Gesund-Score?
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5201671001104
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- db3a333857e626578b2052416b0af5beac4566372c41f544389ddcf5435f2975
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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