Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tuc Sour Cream & Onion
Tuc Sour Cream & Onion ist ein salziger Snack mit viel Kalorien und Salz. Mit 17 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 3 % der salzigen Snacks und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
503 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Tuc Sour Cream & Onion sagen
- Cracker mit Sauerrahm- und Zwiebelgeschmack.
- Pur, mit Dip oder mit Frischkäse und Räucherlachs servieren.
- Nach dem Öffnen innerhalb weniger Tage verzehren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: hurtig24.com (neuer Tab), tuc.eu (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.102 kJ / 503 kcalviel |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 63,3 g |
| davon Zucker | 7 geher viel |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tuc Sour Cream & Onion neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien503 kcalviel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker7 geher viel
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Salzige Snacks und 62 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7 gmittel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Salzige Snacks und 47 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 55 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren10,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 78 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Salzige Snacks und 86 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 8 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tuc Sour Cream & Onion in Salzige Snacks ab
Platz 777 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Salzige Snacks und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tuc Sour Cream & Onion
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tuc Sour Cream & Onion. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: Tuc Sour Cream & Onion und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: Tuc Sour Cream & Onion und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: Tuc Sour Cream & Onion und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: Tuc Sour Cream & Onion und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Tuc Sour Cream & Onion
Wie viele Kalorien hat Tuc Sour Cream & Onion?
Tuc Sour Cream & Onion hat 503 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tuc Sour Cream & Onion?
Tuc Sour Cream & Onion hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der salzigen Snacks und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tuc Sour Cream & Onion?
Tuc Sour Cream & Onion hat 7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der salzigen Snacks und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tuc Sour Cream & Onion?
Tuc Sour Cream & Onion hat 24 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der salzigen Snacks und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tuc Sour Cream & Onion?
Tuc Sour Cream & Onion hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der salzigen Snacks und 86 % aller Produkte.
Ist Tuc Sour Cream & Onion ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tuc Sour Cream & Onion hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tuc Sour Cream & Onion zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Tuc Sour Cream & Onion hat 7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Tuc Sour Cream & Onion?
Tuc Sour Cream & Onion hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Tuc Sour Cream & Onion im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Tuc Sour Cream & Onion hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der salzigen Snacks (Platz 777 von 811) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tuc Sour Cream & Onion mit höherem Gesund-Score?
Tuc Sour Cream & Onion hat 17 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 49 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 63,333 g Kohlenhydraten sind 7 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Tuc Sour Cream & Onion 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5410041472509
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fedc8851a7de8fbd7e09e7f18fd8f0f5c65da6613faaa3770ad2f6e5924e1c1c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.