Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
true fruits Smoothie Yellow
true fruits Smoothie Yellow ist ein Saft oder Nektar mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 36 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 38 % der Säfte und Nektare und 34 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
61 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu true fruits Smoothie Yellow sagen
- Fruchtige Kombination aus Mango, Banane, Orange, Apfel und Maracuja.
- Enthält Fruchtpürees und Säfte; als trinkfertiger Smoothie vorgesehen.
- Gut schütteln und zum Öffnen nicht auf den Deckel schlagen.
- Hersteller, allgemeiner Smoothie-Hinweis: Nach Öffnung innerhalb von zwei bis drei Tagen verbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: coop.ch (neuer Tab), true-fruits.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 266 kJ / 61 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 11 gviel |
| Ballaststoffe | 0,9 geher viel |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0,05 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
true fruits Smoothie Yellow neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien61 kcalmittel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Säfte & Nektare und 57 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker11 gviel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Säfte & Nektare und 82 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Säfte & Nektare und 57 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0,9 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Säfte & Nektare und 77 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Säfte & Nektare und 69 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,05 gmittel
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Säfte & Nektare und 45 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 9 = 14
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 6 = 6
Ergebnis 14 − 6 = 8 → 36 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 36: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet true fruits Smoothie Yellow in Säfte & Nektare ab
Platz 207 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 42 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Säfte & Nektare und 34 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 36 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) true fruits Smoothie Yellow
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Säfte & Nektare, mit mindestens 5 Punkten mehr als true fruits Smoothie Yellow. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rauch Zitronensaft 250 mlGesund-Score 71eher gesund+35 PunkteVergleichen: true fruits Smoothie Yellow und Rauch Zitronensaft 250 ml
Migros - Sicilia Zitronensaft 200 mlGesund-Score 70eher gesund+34 PunkteVergleichen: true fruits Smoothie Yellow und Migros - Sicilia Zitronensaft 200 ml
Adelholzener Apfelschorle 500 mlGesund-Score 65eher gesund+29 PunkteVergleichen: true fruits Smoothie Yellow und Adelholzener Apfelschorle 500 ml
dmBio Rote Bete-Saft 500 mlGesund-Score 65eher gesund+29 PunkteVergleichen: true fruits Smoothie Yellow und dmBio Rote Bete-Saft 500 ml
10 schnelle Antworten zu true fruits Smoothie Yellow
Wie viele Kalorien hat true fruits Smoothie Yellow?
true fruits Smoothie Yellow hat 61 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 95 % der Säfte und Nektare und 57 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat true fruits Smoothie Yellow?
true fruits Smoothie Yellow hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 89 % der Säfte und Nektare und 57 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat true fruits Smoothie Yellow?
true fruits Smoothie Yellow hat 11 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 78 % der Säfte und Nektare und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat true fruits Smoothie Yellow?
true fruits Smoothie Yellow hat 0,2 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Säfte und Nektare und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat true fruits Smoothie Yellow?
true fruits Smoothie Yellow hat 0,05 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 88 % der Säfte und Nektare und 45 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist true fruits Smoothie Yellow ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: true fruits Smoothie Yellow hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist true fruits Smoothie Yellow zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: true fruits Smoothie Yellow hat 11 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat true fruits Smoothie Yellow?
true fruits Smoothie Yellow hat einen Gesund-Score von 36 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet true fruits Smoothie Yellow im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
true fruits Smoothie Yellow hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Säfte und Nektare (Platz 207 von 402) und als 34 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu true fruits Smoothie Yellow mit höherem Gesund-Score?
true fruits Smoothie Yellow hat 36 Punkte; Rauch Zitronensaft 250 ml aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Rauch Zitronensaft 250 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- true fruits Smoothie Yellow 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260122390014
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 54454ff237248e168541cc4c4771948c3666fcca1dc4bd639e6e181a8f7e846f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.