Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rauch Zitronensaft
Rauch Zitronensaft ist ein Saft oder Nektar mit wenig Kalorien. Mit 71 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 100 % der Säfte und Nektare und 80 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
23 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Rauch Zitronensaft sagen
- Vor Gebrauch schütteln.
- Geöffnet gekühlt 14 Tage haltbar.
- Für Mixgetränke, Dressings und Süßspeisen empfohlen.
- Als Getränk einen Teil Saft mit sechs bis sieben Teilen Soda- oder Leitungswasser mischen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab), rzonlinehandel.at (neuer Tab), spar.at (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 56 kJ / 23 kcalwenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,4 geher viel |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Rauch Zitronensaft neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien23 kcalwenig
Weniger Kalorien als 94 % der Produkte in Säfte & Nektare und 82 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker1,7 geher wenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Säfte & Nektare und 72 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 36 % der Produkte in Säfte & Nektare und 38 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0,4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 48 % der Produkte in Säfte & Nektare und 59 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Säfte & Nektare und 33 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,01 geher wenig
Mehr Salz als 31 % der Produkte in Säfte & Nektare und 23 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 = 2
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 6 = 6
Ergebnis 2 − 6 = −4 → 71 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 71: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rauch Zitronensaft in Säfte & Nektare ab
Platz 1 von 402 in Säfte & Nektare
Besser bewertet als 100 % der Produkte in Säfte & Nektare und 80 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 71 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rauch Zitronensaft
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Säfte & Nektare. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Weser Gold Durstloescher Multivitamin 500 mlVergleichen: Rauch Zitronensaft und Weser Gold Durstloescher Multivitamin 500 ml
Granini Saft Orange-Mango 1 lVergleichen: Rauch Zitronensaft und Granini Saft Orange-Mango 1 l
Schneekoppe Rote Bete Saft 500 mlVergleichen: Rauch Zitronensaft und Schneekoppe Rote Bete Saft 500 ml
10 schnelle Antworten zu Rauch Zitronensaft
Wie viele Kalorien hat Rauch Zitronensaft?
Rauch Zitronensaft hat 23 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 94 % der Säfte und Nektare und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Rauch Zitronensaft?
Rauch Zitronensaft hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 36 % der Säfte und Nektare und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Rauch Zitronensaft?
Rauch Zitronensaft hat 1,7 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 98 % der Säfte und Nektare und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Rauch Zitronensaft?
Rauch Zitronensaft hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Säfte und Nektare und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Rauch Zitronensaft?
Rauch Zitronensaft hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 31 % der Säfte und Nektare und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Rauch Zitronensaft ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rauch Zitronensaft hat 0,4 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Rauch Zitronensaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rauch Zitronensaft hat 1,7 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Rauch Zitronensaft?
Rauch Zitronensaft hat einen Gesund-Score von 71 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Rauch Zitronensaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
Rauch Zitronensaft hat einen höheren Gesund-Score als 100 % der Säfte und Nektare (Platz 1 von 402) und als 80 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rauch Zitronensaft mit höherem Gesund-Score?
Rauch Zitronensaft gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Säfte & Nektare: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rauch Zitronensaft 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 90169250
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 31f3c549ce1cc960f3de24e51d955c39c71ebe720d42d8b59d6c7db00cd55343
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.