Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Trader Joe's Oat Bar
Trader Joe's Oat Bar ist ein Riegel. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 81 % der Riegel und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
390 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
20,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.641 kJ / 390 kcaleher viel |
| Fett | 10,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 61,6 g |
| davon Zucker | 20,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,7 geher viel |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 0,59 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Trader Joe's Oat Bar neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien390 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 60 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker20,1 geher viel
Weniger Zucker als 59 % der Produkte in Riegel und 23 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Riegel und 42 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe5,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 54 % der Produkte in Riegel und 25 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Riegel und 54 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,59 gmittel
Mehr Salz als 73 % der Produkte in Riegel und 52 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 2 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 3 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Trader Joe's Oat Bar in Riegel ab
Platz 50 von 314 in Riegel (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 81 % der Produkte in Riegel und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Trader Joe's Oat Bar
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Trader Joe's Oat Bar. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+20 PunkteVergleichen: Trader Joe's Oat Bar und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+20 PunkteVergleichen: Trader Joe's Oat Bar und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+19 PunkteVergleichen: Trader Joe's Oat Bar und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+16 PunkteVergleichen: Trader Joe's Oat Bar und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Trader Joe's Oat Bar
Wie viele Kalorien hat Trader Joe's Oat Bar?
Trader Joe's Oat Bar hat 390 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Trader Joe's Oat Bar?
Trader Joe's Oat Bar hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Riegel und 42 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Trader Joe's Oat Bar?
Trader Joe's Oat Bar hat 20,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Riegel und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Trader Joe's Oat Bar?
Trader Joe's Oat Bar hat 10,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der Riegel und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Trader Joe's Oat Bar?
Trader Joe's Oat Bar hat 0,59 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Riegel und 52 % aller Produkte.
Ist Trader Joe's Oat Bar ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Trader Joe's Oat Bar hat 5,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Trader Joe's Oat Bar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Trader Joe's Oat Bar hat 20,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Trader Joe's Oat Bar?
Trader Joe's Oat Bar hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Trader Joe's Oat Bar im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Trader Joe's Oat Bar hat einen höheren Gesund-Score als 81 % der Riegel (Platz 50 von 314) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Trader Joe's Oat Bar mit höherem Gesund-Score?
Trader Joe's Oat Bar hat 46 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 140 g entspricht 1,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Trader Joe's Oat Bar 140 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4047247992497
- Packung
- 140 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a34d3395ef5e1a45ab8a0470ce9802d3956f7865e364628f819584858cc1eb64
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.