Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides ist ein Hülsenfruchtprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 40 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 12 % der Hülsenfrüchte und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
Insider-Tipps
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: terrasana.com (neuer Tab), violey.com (neuer Tab).
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.627 kJ / 634 kcalviel |
| Fett | 52 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 6,9 gviel |
| Eiweiß | 29 gviel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
Mehr Zucker als 74 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 48 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
Mehr Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 81 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 76 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
Weniger Salz als 97 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 95 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 4 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 265 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 12 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Hülsenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 634 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 29 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Hülsenfrüchte und 97 % aller Produkte.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 3,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Hülsenfrüchte und 48 % aller Produkte.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 52 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der Hülsenfrüchte und 76 % aller Produkte.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Hülsenfrüchte und 95 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 6,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten ja: Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 3,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat einen höheren Gesund-Score als 12 % der Hülsenfrüchte (Platz 265 von 305) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Terrasana Crunchy peanut Purée d'arachides hat 40 Punkte; Mungbohnen aus derselben Kategorie erreicht 99 von 100 Punkten, also 59 Punkte mehr. Mungbohnen ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.