Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Tastino Cake bars fig & apple
Tastino Cake bars fig & apple ist ein Riegel mit viel Zucker. Mit mindestens 29 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 32 % der Riegel und mindestens 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
362 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
38,7 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.557 kJ / 362 kcaleher viel |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 38,7 gviel |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Eiweiß | 4,7 geher wenig |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Tastino Cake bars fig & apple neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien362 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 81 % der Produkte in Riegel und 39 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker38,7 gviel
Mehr Zucker als 77 % der Produkte in Riegel und 86 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß4,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Riegel und 68 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe3,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Riegel und 41 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren3 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Riegel und 43 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,33 gmittel
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Riegel und 55 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 1 = 17 → mindestens 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Tastino Cake bars fig & apple in Riegel ab
mind. Platz 198 von 314 in Riegel (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 32 % der Produkte in Riegel und mind. 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tastino Cake bars fig & apple
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Tastino Cake bars fig & apple ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Tastino Cake bars fig & apple und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Tastino Cake bars fig & apple und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Tastino Cake bars fig & apple und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Tastino Cake bars fig & apple und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Tastino Cake bars fig & apple
Wie viele Kalorien hat Tastino Cake bars fig & apple?
Tastino Cake bars fig & apple hat 362 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 39 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Tastino Cake bars fig & apple?
Tastino Cake bars fig & apple hat 4,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Riegel und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Tastino Cake bars fig & apple?
Tastino Cake bars fig & apple hat 38,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Riegel und 86 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Tastino Cake bars fig & apple?
Tastino Cake bars fig & apple hat 7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 82 % der Riegel und 43 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Tastino Cake bars fig & apple?
Tastino Cake bars fig & apple hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Riegel und 55 % aller Produkte.
Ist Tastino Cake bars fig & apple ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Tastino Cake bars fig & apple hat 3,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Tastino Cake bars fig & apple zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Tastino Cake bars fig & apple hat 38,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Tastino Cake bars fig & apple?
Tastino Cake bars fig & apple hat einen Gesund-Score von mindestens 29 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Tastino Cake bars fig & apple im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Tastino Cake bars fig & apple hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 32 % der Riegel (Platz 198 oder besser von 314) und als mindestens 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Tastino Cake bars fig & apple mit höherem Gesund-Score?
Tastino Cake bars fig & apple hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 252 g entspricht 2,52 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Tastino Cake bars fig & apple 252 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20661762
- Packung
- 252 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a7e4467cee453be9b10432a11b76795558be55673cec198b7b126f6781ec2f27
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.