Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Taste of Egg Fried Microwave Rice
Taste of Egg Fried Microwave Rice ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 8 % der Reis- und Getreideprodukte und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
132 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 579 kJ / 132 kcaleher wenig |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 25,7 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 2,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Taste of Egg Fried Microwave Rice neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien132 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Reis & Getreide und 78 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 54 % der Produkte in Reis & Getreide und 80 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Reis & Getreide und 78 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 79 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 47 % der Produkte in Reis & Getreide und 75 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz2,8 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Reis & Getreide und 94 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 13 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Taste of Egg Fried Microwave Rice in Reis & Getreide ab
Platz 487 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 8 % der Produkte in Reis & Getreide und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Taste of Egg Fried Microwave Rice
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Taste of Egg Fried Microwave Rice. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+54 PunkteVergleichen: Taste of Egg Fried Microwave Rice und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+53 PunkteVergleichen: Taste of Egg Fried Microwave Rice und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+52 PunkteVergleichen: Taste of Egg Fried Microwave Rice und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+52 PunkteVergleichen: Taste of Egg Fried Microwave Rice und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Taste of Egg Fried Microwave Rice
Wie viele Kalorien hat Taste of Egg Fried Microwave Rice?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 132 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Reis- und Getreideprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Taste of Egg Fried Microwave Rice?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Reis- und Getreideprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Taste of Egg Fried Microwave Rice?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Reis- und Getreideprodukte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Taste of Egg Fried Microwave Rice?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 47 % der Reis- und Getreideprodukte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Taste of Egg Fried Microwave Rice?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 2,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Reis- und Getreideprodukte und 94 % aller Produkte.
Ist Taste of Egg Fried Microwave Rice ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Taste of Egg Fried Microwave Rice zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Taste of Egg Fried Microwave Rice?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Taste of Egg Fried Microwave Rice im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat einen höheren Gesund-Score als 8 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 487 von 534) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Taste of Egg Fried Microwave Rice mit höherem Gesund-Score?
Taste of Egg Fried Microwave Rice hat 37 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 54 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Taste of Egg Fried Microwave Rice 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489173656
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a4a5193ef9e4f0fa0f435f081b2cc248443afcc2e4b0c51a963ce38303a53179
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.