Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Tante Fanny Frischer Blätterteig ist ein Mehl oder eine Backzutat mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 33 % der Mehle und Backzutaten und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.563 kJ / 374 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 gviel |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Salz | 0,81 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Tante Fanny Frischer Blätterteig neben 83 Produkten aus Mehl & Backzutaten, je 100 g.
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 63 % aller Produkte. Spanne in Mehl & Backzutaten: 0 kcal bis 575 kcal, typisch 352 kcal.
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 39 % aller Produkte. Spanne in Mehl & Backzutaten: 0 g bis 100 g, typisch 1,9 g.
Mehr Eiweiß als 62 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 42 % aller Produkte. Spanne in Mehl & Backzutaten: 0 g bis 44,5 g, typisch 5 g.
Weniger Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 71 % aller Produkte. Spanne in Mehl & Backzutaten: 0 g bis 80 g, typisch 2,6 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 83 % aller Produkte. Spanne in Mehl & Backzutaten: 0 g bis 30 g, typisch 0,5 g.
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 59 % aller Produkte. Spanne in Mehl & Backzutaten: 0 g bis 57,5 g, typisch 0,55 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 18
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 0 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 55 von 81 in Mehl & Backzutaten
Besser bewertet als 33 % der Produkte in Mehl & Backzutaten und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Mehl & Backzutaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Tante Fanny Frischer Blätterteig
Verglichen werden Produkte aus Mehl & Backzutaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Mehl & Backzutaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Tante Fanny Frischer Blätterteig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 374 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Mehle und Backzutaten und 63 % aller Produkte.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 6,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Mehle und Backzutaten und 42 % aller Produkte.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Mehle und Backzutaten und 39 % aller Produkte.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 20 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Mehle und Backzutaten und 83 % aller Produkte.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 0,81 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Mehle und Backzutaten und 59 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat einen höheren Gesund-Score als 33 % der Mehle und Backzutaten (Platz 55 von 81) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Tante Fanny Frischer Blätterteig hat 26 Punkte; Belbake Mehl Weizenmehl Type 405 1 kg aus derselben Kategorie erreicht 82 von 100 Punkten, also 56 Punkte mehr. Belbake Mehl Weizenmehl Type 405 1 kg ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 280 g entspricht 2,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.