Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Take It Veggie Veganer cocogurt
Take It Veggie Veganer cocogurt ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien und Zucker. Mit 46 von 100 Punkten gilt sie als mittel – besser als 79 % der Süßigkeiten und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
114 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Take It Veggie Veganer cocogurt sagen
- Laut Kaufland als Dressing: einen Becher mit 1 EL Olivenöl glatt rühren, mit Salz, 1 TL Limettensaft und Limettenabrieb würzen, passend zu Coleslaw mit Falafel.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: filiale.kaufland.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 458 kJ / 114 kcalwenig |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 0,9 gwenig |
| Salz | 0,07 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Take It Veggie Veganer cocogurt neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien114 kcalwenig
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 81 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 95 % der Produkte in Süßigkeiten und 85 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß0,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Süßigkeiten und 89 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Süßigkeiten und 79 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Süßigkeiten und 76 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,07 geher wenig
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 76 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 9 = 10
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 10 − 0 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Take It Veggie Veganer cocogurt in Süßigkeiten ab
Platz 137 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 79 % der Produkte in Süßigkeiten und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Take It Veggie Veganer cocogurt
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Take It Veggie Veganer cocogurt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+16 PunkteVergleichen: Take It Veggie Veganer cocogurt und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+11 PunkteVergleichen: Take It Veggie Veganer cocogurt und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+8 PunkteVergleichen: Take It Veggie Veganer cocogurt und Favorina Zimtsterne 175 g
Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 gGesund-Score mind. 62eher gesundmind. +16 PunkteVergleichen: Take It Veggie Veganer cocogurt und Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 g
10 schnelle Antworten zu Take It Veggie Veganer cocogurt
Wie viele Kalorien hat Take It Veggie Veganer cocogurt?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat 114 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Süßigkeiten und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Take It Veggie Veganer cocogurt?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat 0,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Süßigkeiten und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Take It Veggie Veganer cocogurt?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Süßigkeiten und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Take It Veggie Veganer cocogurt?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat 10 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Süßigkeiten und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Take It Veggie Veganer cocogurt?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat 0,07 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Süßigkeiten und 76 % aller Produkte.
Ist Take It Veggie Veganer cocogurt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Take It Veggie Veganer cocogurt hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Take It Veggie Veganer cocogurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Take It Veggie Veganer cocogurt hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Take It Veggie Veganer cocogurt?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Take It Veggie Veganer cocogurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat einen höheren Gesund-Score als 79 % der Süßigkeiten (Platz 137 von 713) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Take It Veggie Veganer cocogurt mit höherem Gesund-Score?
Take It Veggie Veganer cocogurt hat 46 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 16 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Take It Veggie Veganer cocogurt 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4063367247743
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0a72e79bce8755502c45d34012bd76e4a710dace0bd6772947cf6e7e81cadf0d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.