Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack ist ein Riegel mit viel Eiweiß, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 24 % der Riegel und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
399 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
28 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
32 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.677 kJ / 399 kcaleher viel |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| davon Zucker | 28 gviel |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 32 gviel |
| Salz | 0,51 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien399 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 54 % der Produkte in Riegel und 30 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker28 gviel
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß32 gviel
Mehr Eiweiß als 84 % der Produkte in Riegel und 98 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,51 gmittel
Mehr Salz als 67 % der Produkte in Riegel und 50 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 2 = 20
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 0 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack in Riegel ab
mind. Platz 234 von 314 in Riegel (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 24 % der Produkte in Riegel und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack
Wie viele Kalorien hat Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 399 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Riegel und 30 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 32 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Riegel und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 10 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 0,51 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Riegel und 50 % aller Produkte.
Ist Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 24 % der Riegel (Platz 234 oder besser von 314) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack mit höherem Gesund-Score?
Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sportness Riegel mit Cookies & cream-geschmack 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172969348
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 49f895c2281595d8204887bff95bbab711f625857be15ece1c125185f50c2edb
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.