Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sportness Protein Riegel Birthday Cake
Sportness Protein Riegel Birthday Cake ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 81 % der Riegel und mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
355 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
30 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.488 kJ / 355 kcal |
| Fett | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 4,3 geher viel |
| Eiweiß | 30 gviel |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sportness Protein Riegel Birthday Cake neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien355 kcalmittel
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Riegel und 42 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker4 gmittel
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Riegel und 48 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß30 gviel
Mehr Eiweiß als 78 % der Produkte in Riegel und 97 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe4,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Riegel und 35 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Riegel und 30 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,25 gmittel
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Riegel und 59 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 1 = 12
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 2 = 10 → mindestens 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sportness Protein Riegel Birthday Cake in Riegel ab
mind. Platz 50 von 314 in Riegel (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 81 % der Produkte in Riegel und mind. 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sportness Protein Riegel Birthday Cake
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Sportness Protein Riegel Birthday Cake ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Sportness Protein Riegel Birthday Cake und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Sportness Protein Riegel Birthday Cake und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Sportness Protein Riegel Birthday Cake und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Sportness Protein Riegel Birthday Cake und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Sportness Protein Riegel Birthday Cake
Wie viele Kalorien hat Sportness Protein Riegel Birthday Cake?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 355 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Riegel und 42 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sportness Protein Riegel Birthday Cake?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 30 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Riegel und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sportness Protein Riegel Birthday Cake?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Riegel und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sportness Protein Riegel Birthday Cake?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 13,5 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 52 % der Riegel und 30 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sportness Protein Riegel Birthday Cake?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Riegel und 59 % aller Produkte.
Ist Sportness Protein Riegel Birthday Cake ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 4,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Sportness Protein Riegel Birthday Cake zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Sportness Protein Riegel Birthday Cake?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Sportness Protein Riegel Birthday Cake im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 81 % der Riegel (Platz 50 oder besser von 314) und als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sportness Protein Riegel Birthday Cake mit höherem Gesund-Score?
Sportness Protein Riegel Birthday Cake hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sportness Protein Riegel Birthday Cake 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796093995
- Packung
- 40 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1ee4a75ec1af27be79bb6e3afc0de5706d28f7a132dd7aa83d3f63c7f0d19c86
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.