Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Spar Natur*pur Öl, Bratöl
Spar Natur*pur Öl, Bratöl ist ein Öl mit wenig Zucker und Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 74 % der Öle und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
828 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 3.404 kJ / 828 kcalviel |
| Fett | 92 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 gviel |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Spar Natur*pur Öl, Bratöl neben 220 Produkten aus Öle, je 100 ml.
- Kalorien828 kcalviel
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Öle und 96 % aller Produkte. Spanne in Öle: 37 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 10 % der Produkte in Öle und 82 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 3,8 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 12 % der Produkte in Öle und 70 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 7 % der Produkte in Öle und 57 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 3,9 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,4 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Öle und 11 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 94,9 g, typisch 13 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 20 % der Produkte in Öle und 80 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 1,3 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: −5 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Spar Natur*pur Öl, Bratöl in Öle ab
Platz 14 von 207 in Öle (gleichauf mit 41 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 74 % der Produkte in Öle und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Öle (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Spar Natur*pur Öl, Bratöl
Verglichen werden Produkte aus Öle mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Öle. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Fresh & Easy Rapskernöl 500 mlVergleichen: Spar Natur*pur Öl, Bratöl und Fresh & Easy Rapskernöl 500 ml
Fiore Natives Olivenöl Extra 750 mlVergleichen: Spar Natur*pur Öl, Bratöl und Fiore Natives Olivenöl Extra 750 ml
Edeka Steirisches Kürbiskernöl 250 mlVergleichen: Spar Natur*pur Öl, Bratöl und Edeka Steirisches Kürbiskernöl 250 ml
10 schnelle Antworten zu Spar Natur*pur Öl, Bratöl
Wie viele Kalorien hat Spar Natur*pur Öl, Bratöl?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 828 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 53 % der Öle und 96 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Spar Natur*pur Öl, Bratöl?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 12 % der Öle und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Spar Natur*pur Öl, Bratöl?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 0 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 10 % der Öle und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Spar Natur*pur Öl, Bratöl?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 92 g Fett pro 100 ml, davon 7,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 79 % der Öle und 11 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Spar Natur*pur Öl, Bratöl?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 20 % der Öle und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Spar Natur*pur Öl, Bratöl ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Spar Natur*pur Öl, Bratöl zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat 0 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Spar Natur*pur Öl, Bratöl?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Spar Natur*pur Öl, Bratöl im Vergleich zu anderen Produkten aus Öle ab?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl hat einen höheren Gesund-Score als 74 % der Öle (Platz 14 von 207) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Spar Natur*pur Öl, Bratöl mit höherem Gesund-Score?
Spar Natur*pur Öl, Bratöl gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Öle: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 ml. Wenn du 10 ml abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Spar Natur*pur Öl, Bratöl 750 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9100000820866
- Packung
- 750 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 359535f411b0c6fcb108fdd97c2256611f52b47987b5c4e8cb12410175da1445
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.