Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle ist ein Fischprodukt mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien und Zucker. Mit 89 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 98 % der Fischprodukte und 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
110 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
26 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 468 kJ / 110 kcalwenig |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 26 gviel |
| Salz | 0,19 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle neben 393 Produkten aus Fischprodukte, je 100 g.
- Kalorien110 kcalwenig
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Fischprodukte und 81 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 13 kcal bis 640 kcal, typisch 183 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 55 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß26 gviel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Fischprodukte und 95 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 81 g, typisch 18 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Fischprodukte und 87 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 32 g, typisch 0,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Fischprodukte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: 0 g bis 18 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,19 geher wenig
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Fischprodukte und 62 % aller Produkte. Spanne in Fischprodukte: < 0,01 g bis 14,9 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 1 − 7 = −6 → 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle in Fischprodukte ab
Platz 2 von 389 in Fischprodukte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Fischprodukte und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fischprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle
Verglichen werden Produkte aus Fischprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
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Weitere Produkte aus Fischprodukte. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle
Wie viele Kalorien hat Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 110 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Fischprodukte und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 26 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Fischprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der Fischprodukte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 0,19 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Fischprodukte und 62 % aller Produkte.
Ist Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle im Vergleich zu anderen Produkten aus Fischprodukte ab?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Fischprodukte (Platz 2 von 389) und als 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle mit höherem Gesund-Score?
Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Fischprodukte: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sol & Mar Filetti di tonno a pinne gialle 2 x 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20052096
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 857ade23acd885f648a45e68bdcff2b18e2fb92decb49e78acb930524483fde4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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