Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Snack Day Linsen Chips
Snack Day Linsen Chips ist ein salziger Snack mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 13 % der salzigen Snacks und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
476 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
14 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.992 kJ / 476 kcaleher viel |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 3,7 geher viel |
| Eiweiß | 14 gviel |
| Salz | 3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Snack Day Linsen Chips neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien476 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Salzige Snacks und 20 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker4,3 gmittel
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Salzige Snacks und 52 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß14 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 79 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Salzige Snacks und 39 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Salzige Snacks und 55 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz3 gviel
Mehr Salz als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 95 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 14 = 21
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 1 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Snack Day Linsen Chips in Salzige Snacks ab
mind. Platz 689 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 13 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Snack Day Linsen Chips
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Snack Day Linsen Chips ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Snack Day Linsen Chips und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Snack Day Linsen Chips und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Snack Day Linsen Chips und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Snack Day Linsen Chips und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Snack Day Linsen Chips
Wie viele Kalorien hat Snack Day Linsen Chips?
Snack Day Linsen Chips hat 476 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der salzigen Snacks und 20 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Snack Day Linsen Chips?
Snack Day Linsen Chips hat 14 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der salzigen Snacks und 79 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Snack Day Linsen Chips?
Snack Day Linsen Chips hat 4,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der salzigen Snacks und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Snack Day Linsen Chips?
Snack Day Linsen Chips hat 21 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 75 % der salzigen Snacks und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Snack Day Linsen Chips?
Snack Day Linsen Chips hat 3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der salzigen Snacks und 95 % aller Produkte.
Ist Snack Day Linsen Chips ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Snack Day Linsen Chips hat 3,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Snack Day Linsen Chips zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Snack Day Linsen Chips hat 4,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Snack Day Linsen Chips?
Snack Day Linsen Chips hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Snack Day Linsen Chips im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Snack Day Linsen Chips hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 13 % der salzigen Snacks (Platz 689 oder besser von 811) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Snack Day Linsen Chips mit höherem Gesund-Score?
Snack Day Linsen Chips hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 90 g entspricht 0,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Snack Day Linsen Chips 90 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489470915
- Packung
- 90 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fe0ac3e62d52591c3f0855b17c4493447664efff778a2f01abe17d3263a0b53a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.