Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art ist ein salziger Snack mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 30 % der salzigen Snacks und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
229 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,6 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 945 kJ / 229 kcaleher wenig |
| Fett | 22,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2,6 gwenig |
| Salz | 0,9 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien229 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 65 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker3,2 gmittel
Mehr Zucker als 58 % der Produkte in Salzige Snacks und 42 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß2,6 gwenig
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 80 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Gesättigte Fettsäuren14,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Salzige Snacks und 84 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,9 geher viel
Weniger Salz als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 37 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 4 = 16
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 0 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art in Salzige Snacks ab
mind. Platz 518 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 30 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art
Wie viele Kalorien hat Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat 229 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der salzigen Snacks und 65 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat 2,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der salzigen Snacks und 80 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat 3,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der salzigen Snacks und 42 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat 22,7 g Fett pro 100 g, davon 14,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der salzigen Snacks und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat 0,9 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 37 % aller Produkte.
Ist Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art ballaststoffreich?
Für Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat 3,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 30 % der salzigen Snacks (Platz 518 oder besser von 811) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art mit höherem Gesund-Score?
Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Schwälbchen Spundekäs, Winzer Art 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008534050658
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9a7703dcba715295fd3d409e0fe97ffcda37af942318cd138bf870e358adae96
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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