Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Schokoliebe Rafiore
Schokoliebe Rafiore ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 19 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 23 % der Süßigkeiten und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
585 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.428 kJ / 585 kcalviel |
| Fett | 45 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 33 gviel |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 31 gviel |
| Ballaststoffe | 4 geher viel |
| Eiweiß | 5 geher wenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Schokoliebe Rafiore neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien585 kcalviel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Süßigkeiten und 93 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker31 gviel
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Süßigkeiten und 16 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Süßigkeiten und 33 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Süßigkeiten und 61 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren33 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Süßigkeiten und 98 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,18 geher wenig
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Süßigkeiten und 35 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 1 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Schokoliebe Rafiore in Süßigkeiten ab
Platz 527 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 23 % der Produkte in Süßigkeiten und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Schokoliebe Rafiore
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Schokoliebe Rafiore. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+43 PunkteVergleichen: Schokoliebe Rafiore und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+38 PunkteVergleichen: Schokoliebe Rafiore und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+35 PunkteVergleichen: Schokoliebe Rafiore und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+30 PunkteVergleichen: Schokoliebe Rafiore und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Schokoliebe Rafiore
Wie viele Kalorien hat Schokoliebe Rafiore?
Schokoliebe Rafiore hat 585 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Süßigkeiten und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Schokoliebe Rafiore?
Schokoliebe Rafiore hat 5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Süßigkeiten und 33 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Schokoliebe Rafiore?
Schokoliebe Rafiore hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Süßigkeiten und 16 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Schokoliebe Rafiore?
Schokoliebe Rafiore hat 45 g Fett pro 100 g, davon 33 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Süßigkeiten und 98 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Schokoliebe Rafiore?
Schokoliebe Rafiore hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Süßigkeiten und 35 % aller Produkte.
Ist Schokoliebe Rafiore ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Schokoliebe Rafiore hat 4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Schokoliebe Rafiore zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Schokoliebe Rafiore hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Schokoliebe Rafiore?
Schokoliebe Rafiore hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Schokoliebe Rafiore im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Schokoliebe Rafiore hat einen höheren Gesund-Score als 23 % der Süßigkeiten (Platz 527 von 713) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Schokoliebe Rafiore mit höherem Gesund-Score?
Schokoliebe Rafiore hat 19 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 43 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Schokoliebe Rafiore 12 x 12,5 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268716628
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 057d56ebc73f6c3ac5c426be5d370fc964e301a967d76c44caff0472b17c4fbb
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.