Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rummo Spirelli
Rummo Spirelli ist eine Pasta mit wenig Salz. Mit 84 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 67 % der Pasta und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
352 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Rummo Spirelli sagen
- Laut Händler pro 100 g etwa 1 Liter kochendes Salzwasser nehmen und gelegentlich umrühren. Die Zeitangaben dort widersprechen sich, richte dich nach deiner Packung.
- Neben Saucengerichten wird die Nudel auch für Aufläufe und Nudelsalat empfohlen.
- Trocken und vor Wärme geschützt aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.494 kJ / 352 kcal |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 69,7 g |
| davon Zucker | 1,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 13,5 geher viel |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rummo Spirelli neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien352 kcalmittel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Pasta und 43 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker1,6 geher wenig
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Pasta und 71 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß13,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Pasta und 78 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe3,3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Pasta und 55 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 43 % der Produkte in Pasta und 21 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 41 % der Produkte in Pasta und 86 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 5 = 6
Ergebnis 4 − 6 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rummo Spirelli in Pasta ab
Platz 101 von 476 in Pasta (gleichauf mit 55 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Pasta und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rummo Spirelli
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pasta. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Steiner's Fusilli Lower Carb High Protein 250 gVergleichen: Rummo Spirelli und Steiner's Fusilli Lower Carb High Protein 250 g
Barilla Tortellini 250 gVergleichen: Rummo Spirelli und Barilla Tortellini 250 g
La Molisana Penne rigate Nr. 20 500 gVergleichen: Rummo Spirelli und La Molisana Penne rigate Nr. 20 500 g
10 schnelle Antworten zu Rummo Spirelli
Wie viele Kalorien hat Rummo Spirelli?
Rummo Spirelli hat 352 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Pasta und 43 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rummo Spirelli?
Rummo Spirelli hat 13,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Pasta und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rummo Spirelli?
Rummo Spirelli hat 1,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Pasta und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rummo Spirelli?
Rummo Spirelli hat 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 43 % der Pasta und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rummo Spirelli?
Rummo Spirelli hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 41 % der Pasta und 86 % aller Produkte.
Ist Rummo Spirelli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rummo Spirelli hat 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Rummo Spirelli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rummo Spirelli hat 1,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Rummo Spirelli?
Rummo Spirelli hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Rummo Spirelli im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Rummo Spirelli hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Pasta (Platz 101 von 476) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rummo Spirelli mit höherem Gesund-Score?
Rummo Spirelli gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Pasta: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rummo Spirelli 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8008343300483
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5a7f3d3e4d5d9c46d116fecc3f5981d95f8df96f98743872863330ab78e6fecc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.