Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich ist ein salziger Snack mit wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 97 % der salzigen Snacks und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
212 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 878 kJ / 212 kcaleher wenig |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 6,1 geher viel |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien212 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 67 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Salzige Snacks und 95 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Salzige Snacks und 58 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe6,1 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 86 % der Produkte in Salzige Snacks und 76 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 24 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 2 = 5
Ergebnis 8 − 5 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich in Salzige Snacks ab
Platz 22 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 97 % der Produkte in Salzige Snacks und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
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Weitere Produkte aus Salzige Snacks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich
Wie viele Kalorien hat Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 212 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der salzigen Snacks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der salzigen Snacks und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der salzigen Snacks und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 17 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der salzigen Snacks und 24 % aller Produkte.
Ist Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 6,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich hat einen höheren Gesund-Score als 97 % der salzigen Snacks (Platz 22 von 811) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich mit höherem Gesund-Score?
Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Salzige Snacks: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rügenwalder Mühle Veganer Abendteuer Streich 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000405002858
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1e71c012de5e2991fa0797a536fd66ccf29f4976c4424c1f0ac25bcaf264989c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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