Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rossmann Weizenkeime
Rossmann Weizenkeime ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 84 % der Reis- und Getreideprodukte und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
385 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
32 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.616 kJ / 385 kcaleher viel |
| Fett | 11,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 33,7 g |
| davon Zucker | 11,9 geher viel |
| Ballaststoffe | 11,1 gviel |
| Eiweiß | 32 gviel |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rossmann Weizenkeime neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien385 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 82 % der Produkte in Reis & Getreide und 66 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker11,9 geher viel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Reis & Getreide und 69 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß32 gviel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Reis & Getreide und 98 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe11,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Reis & Getreide und 94 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Reis & Getreide und 49 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Reis & Getreide und 86 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 9 − 12 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rossmann Weizenkeime in Reis & Getreide ab
Platz 69 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Reis & Getreide und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rossmann Weizenkeime
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rossmann Weizenkeime. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+6 PunkteVergleichen: Rossmann Weizenkeime und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+5 PunkteVergleichen: Rossmann Weizenkeime und dmBio Weizenkleie 250 g
Aldi Bio-Strozzapreti aus roten Linsen 250 gGesund-Score mind. 91gesundmind. +6 PunkteVergleichen: Rossmann Weizenkeime und Aldi Bio-Strozzapreti aus roten Linsen 250 g
Alnatura Weizen Kleie 250 gGesund-Score 91gesund+6 PunkteVergleichen: Rossmann Weizenkeime und Alnatura Weizen Kleie 250 g
10 schnelle Antworten zu Rossmann Weizenkeime
Wie viele Kalorien hat Rossmann Weizenkeime?
Rossmann Weizenkeime hat 385 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Reis- und Getreideprodukte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rossmann Weizenkeime?
Rossmann Weizenkeime hat 32 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der Reis- und Getreideprodukte und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rossmann Weizenkeime?
Rossmann Weizenkeime hat 11,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Reis- und Getreideprodukte und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rossmann Weizenkeime?
Rossmann Weizenkeime hat 11,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Reis- und Getreideprodukte und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rossmann Weizenkeime?
Rossmann Weizenkeime hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Reis- und Getreideprodukte und 86 % aller Produkte.
Ist Rossmann Weizenkeime ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Rossmann Weizenkeime hat 11,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Rossmann Weizenkeime zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rossmann Weizenkeime hat 11,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rossmann Weizenkeime?
Rossmann Weizenkeime hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Rossmann Weizenkeime im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Rossmann Weizenkeime hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 69 von 534) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rossmann Weizenkeime mit höherem Gesund-Score?
Rossmann Weizenkeime hat 85 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 222 g entspricht 2,22 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rossmann Weizenkeime 222 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615839844
- Packung
- 222 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 85f2ee364816918a8c88aa84e81eb1b74d79b8e1715028a8e559a241d332f9d0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.