Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rossmann Riegel Mix
Rossmann Riegel Mix ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 61 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
585 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
22 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
17 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.431 kJ / 585 kcalviel |
| Fett | 41 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| davon Zucker | 22 geher viel |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 17 gviel |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Rossmann Riegel Mix neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien585 kcalviel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Riegel und 93 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker22 geher viel
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Riegel und 22 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß17 gviel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Riegel und 84 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Riegel und 85 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Riegel und 32 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 5 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 5 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 14 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rossmann Riegel Mix in Riegel ab
Platz 104 von 314 in Riegel (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 61 % der Produkte in Riegel und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rossmann Riegel Mix
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rossmann Riegel Mix. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: Rossmann Riegel Mix und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: Rossmann Riegel Mix und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+25 PunkteVergleichen: Rossmann Riegel Mix und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+22 PunkteVergleichen: Rossmann Riegel Mix und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Rossmann Riegel Mix
Wie viele Kalorien hat Rossmann Riegel Mix?
Rossmann Riegel Mix hat 585 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Riegel und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Rossmann Riegel Mix?
Rossmann Riegel Mix hat 17 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Riegel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Rossmann Riegel Mix?
Rossmann Riegel Mix hat 22 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Riegel und 22 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Rossmann Riegel Mix?
Rossmann Riegel Mix hat 41 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Riegel und 32 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Rossmann Riegel Mix?
Rossmann Riegel Mix hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist Rossmann Riegel Mix ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Rossmann Riegel Mix hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Rossmann Riegel Mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rossmann Riegel Mix hat 22 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Rossmann Riegel Mix?
Rossmann Riegel Mix hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Rossmann Riegel Mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Rossmann Riegel Mix hat einen höheren Gesund-Score als 61 % der Riegel (Platz 104 von 314) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rossmann Riegel Mix mit höherem Gesund-Score?
Rossmann Riegel Mix hat 40 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rossmann Riegel Mix 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4305615985817
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3e30093547ece1ee039da18880605a7e4e25c1fa913524ddfa561841deb1708e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.