Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur ist ein Käse mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 72 % der Käsesorten und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
149 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
7,8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 623 kJ / 149 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien149 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 75 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker2,5 geher wenig
Mehr Zucker als 75 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 35 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß7,8 gmittel
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 46 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,7 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 24 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1,2 geher viel
Weniger Salz als 58 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 24 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 5 = 14
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 14 − 3 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur in Käse & Frischkäse ab
mind. Platz 277 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 56 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 72 % der Produkte in Käse & Frischkäse und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Käse & Frischkäse
Aus Käse & Frischkäse. Der Score von Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur
Wie viele Kalorien hat Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat 149 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Käsesorten und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat 7,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Käsesorten und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat 2,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Käsesorten und 35 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat 12 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Käsesorten und 24 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Käsesorten und 24 % aller Produkte.
Ist Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur ballaststoffreich?
Für Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat 2,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 72 % der Käsesorten (Platz 277 oder besser von 1.172) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur mit höherem Gesund-Score?
Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Roi de Trefle Ziegenfrischkäse Natur 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458055307
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 50f26d4ef4f1139d2485fe1d3b847c0fc42b96116a962e86b5f09271b85b8911
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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