Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ritter Sport Schokowürfel
Ritter Sport Schokowürfel ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 11 von 100 Punkten gilt sie als ungesund – besser als 3 % der Süßigkeiten und 2 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
573 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
47 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.385 kJ / 573 kcalviel |
| Fett | 38 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21 gviel |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 47 gviel |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ritter Sport Schokowürfel neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien573 kcalviel
Mehr Kalorien als 93 % der Produkte in Süßigkeiten und 91 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker47 gviel
Weniger Zucker als 55 % der Produkte in Süßigkeiten und 9 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß6,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 81 % der Produkte in Süßigkeiten und 44 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 87 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren21 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Süßigkeiten und 94 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,3 gmittel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 42 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 31
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 31 − 0 = 31 → 11 von 100
So wird aus 31 Rechenpunkten der Score 11: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ritter Sport Schokowürfel in Süßigkeiten ab
Platz 662 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 27 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 3 % der Produkte in Süßigkeiten und 2 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 11 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ritter Sport Schokowürfel
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Ritter Sport Schokowürfel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+51 PunkteVergleichen: Ritter Sport Schokowürfel und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+46 PunkteVergleichen: Ritter Sport Schokowürfel und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+43 PunkteVergleichen: Ritter Sport Schokowürfel und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+38 PunkteVergleichen: Ritter Sport Schokowürfel und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Ritter Sport Schokowürfel
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Schokowürfel?
Ritter Sport Schokowürfel hat 573 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Süßigkeiten und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ritter Sport Schokowürfel?
Ritter Sport Schokowürfel hat 6,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Süßigkeiten und 44 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ritter Sport Schokowürfel?
Ritter Sport Schokowürfel hat 47 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Süßigkeiten und 9 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ritter Sport Schokowürfel?
Ritter Sport Schokowürfel hat 38 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Süßigkeiten und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ritter Sport Schokowürfel?
Ritter Sport Schokowürfel hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Süßigkeiten und 42 % aller Produkte.
Ist Ritter Sport Schokowürfel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ritter Sport Schokowürfel hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ritter Sport Schokowürfel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ritter Sport Schokowürfel hat 47 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ritter Sport Schokowürfel?
Ritter Sport Schokowürfel hat einen Gesund-Score von 11 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Ritter Sport Schokowürfel im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Ritter Sport Schokowürfel hat einen höheren Gesund-Score als 3 % der Süßigkeiten (Platz 662 von 713) und als 2 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ritter Sport Schokowürfel mit höherem Gesund-Score?
Ritter Sport Schokowürfel hat 11 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 51 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 176 g entspricht 1,76 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- RitterSport Schokowürfel 176 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000417651808
- Packung
- 176 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 331965e8cbe1b4aa170992ab43c5173ae678ed781129798faebce9d167fdc734
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.