Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Rio d'oro Orangensaft ist ein Saft oder Nektar. Mit mindestens 22 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 6 % der Säfte und Nektare und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 186 kJ / 44 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 9 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Rio d'oro Orangensaft neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 48 % der Produkte in Säfte & Nektare und 39 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Säfte & Nektare und 25 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Säfte & Nektare und 57 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Säfte & Nektare und 33 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
Mehr Salz als 31 % der Produkte in Säfte & Nektare und 23 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 7 + Süßstoffe 4 = 14
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 14 − 0 = 14 → mindestens 22 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 22: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 362 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 6 % der Produkte in Säfte & Nektare und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 22 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rio d'oro Orangensaft
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Säfte & Nektare. Der Score von Rio d'oro Orangensaft ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rio d'oro Orangensaft hat 44 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 48 % der Säfte und Nektare und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rio d'oro Orangensaft hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 89 % der Säfte und Nektare und 57 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rio d'oro Orangensaft hat 9 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 56 % der Säfte und Nektare und 25 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rio d'oro Orangensaft hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Säfte und Nektare und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rio d'oro Orangensaft hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 31 % der Säfte und Nektare und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Für Rio d'oro Orangensaft ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten nein: Rio d'oro Orangensaft hat 9 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Rio d'oro Orangensaft hat einen Gesund-Score von mindestens 22 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Rio d'oro Orangensaft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 6 % der Säfte und Nektare (Platz 362 oder besser von 402) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Rio d'oro Orangensaft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 1.980 ml entspricht 19,8 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.