Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack ist ein Saft oder Nektar. Mit 26 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 34 % der Säfte und Nektare und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
35 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8,2 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 147 kJ / 35 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 8,2 geher viel |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0,5 geher wenig |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien35 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Säfte & Nektare und 73 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker8,2 geher viel
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Säfte & Nektare und 31 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Säfte & Nektare und 61 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 81 % der Produkte in Säfte & Nektare und 57 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Säfte & Nektare und 33 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,01 geher wenig
Mehr Salz als 31 % der Produkte in Säfte & Nektare und 23 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 7 = 9
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 9 − 0 = 9 → 26 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 26: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 20 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack in Säfte & Nektare ab
Platz 250 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 34 % der Produkte in Säfte & Nektare und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Säfte & Nektare, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rauch Zitronensaft 250 mlGesund-Score 71eher gesund+45 PunkteVergleichen: Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack und Rauch Zitronensaft 250 ml
Migros - Sicilia Zitronensaft 200 mlGesund-Score 70eher gesund+44 PunkteVergleichen: Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack und Migros - Sicilia Zitronensaft 200 ml
Adelholzener Apfelschorle 500 mlGesund-Score 65eher gesund+39 PunkteVergleichen: Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack und Adelholzener Apfelschorle 500 ml
dmBio Rote Bete-Saft 500 mlGesund-Score 65eher gesund+39 PunkteVergleichen: Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack und dmBio Rote Bete-Saft 500 ml
10 schnelle Antworten zu Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack
Wie viele Kalorien hat Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 35 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 78 % der Säfte und Nektare und 73 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 63 % der Säfte und Nektare und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 8,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 74 % der Säfte und Nektare und 31 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Säfte und Nektare und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 31 % der Säfte und Nektare und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 8,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat einen höheren Gesund-Score als 34 % der Säfte und Nektare (Platz 250 von 402) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack mit höherem Gesund-Score?
Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack hat 26 Punkte; Rauch Zitronensaft 250 ml aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Rauch Zitronensaft 250 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 2.000 ml entspricht 20 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rio d'oro Fruchtsaftgetränk Orange 10er-Pack 10 x 200 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458061223
- Packung
- 2.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9f7cd4983a31ee77f20f57b7b6ee85e60f73b484f4f4d1345dc1abcc0cf4151b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.