Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb ist ein Saft oder Nektar mit viel Zucker. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 53 % der Säfte und Nektare und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
46 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb sagen
- Im Sensoriktest des ÖGVS-Testinstituts (Uni Wien) landete der Apfelsaft naturtrüb von rio d'oro auf Platz 2 mit dem Urteil sehr gut.
- CodeCheck-Nutzer schreiben kurz und knapp "lecker" und "guter Geschmack" (mehrere Bewertungen).
- Stiftung Warentest 03/2022: gut.
- Öko-Test 10/2024 (naturtrübe Apfelsäfte): gut.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: qualitaetstest.at (neuer Tab), codecheck.info (neuer Tab), well-tested.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 214 kJ / 46 kcal |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 10 gviel |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien46 kcalmittel
Mehr Kalorien als 66 % der Produkte in Säfte & Nektare und 43 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker10 gviel
Mehr Zucker als 63 % der Produkte in Säfte & Nektare und 78 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 36 % der Produkte in Säfte & Nektare und 38 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe0,2 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Säfte & Nektare und 44 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Säfte & Nektare und 33 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,01 geher wenig
Mehr Salz als 31 % der Produkte in Säfte & Nektare und 23 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 8 = 12
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 6 = 6
Ergebnis 12 − 6 = 6 → 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 100 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb in Säfte & Nektare ab
Platz 161 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 53 % der Produkte in Säfte & Nektare und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Säfte & Nektare, mit mindestens 5 Punkten mehr als Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rauch Zitronensaft 250 mlGesund-Score 71eher gesund+25 PunkteVergleichen: Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb und Rauch Zitronensaft 250 ml
Migros - Sicilia Zitronensaft 200 mlGesund-Score 70eher gesund+24 PunkteVergleichen: Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb und Migros - Sicilia Zitronensaft 200 ml
Adelholzener Apfelschorle 500 mlGesund-Score 65eher gesund+19 PunkteVergleichen: Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb und Adelholzener Apfelschorle 500 ml
dmBio Rote Bete-Saft 500 mlGesund-Score 65eher gesund+19 PunkteVergleichen: Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb und dmBio Rote Bete-Saft 500 ml
10 schnelle Antworten zu Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb
Wie viele Kalorien hat Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 46 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 66 % der Säfte und Nektare und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 36 % der Säfte und Nektare und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 10 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 63 % der Säfte und Nektare und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 0,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Säfte und Nektare und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 31 % der Säfte und Nektare und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 10 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat einen höheren Gesund-Score als 53 % der Säfte und Nektare (Platz 161 von 402) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb mit höherem Gesund-Score?
Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb hat 46 Punkte; Rauch Zitronensaft 250 ml aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Rauch Zitronensaft 250 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rio d'oro Apfel-Direktsaft Naturtrüb 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458061117
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4f5604663813b2be1dfea4b6f679976b2b00f1beff50547654b795bcdc4bab63
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.