Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

REWE Reiswaffeln Zartbitter ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Reis- und Getreideprodukte und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.050 kJ / 491 kcalviel |
| Fett | 24,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 gviel |
| Kohlenhydrate | 57,1 g |
| davon Zucker | 23,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,7 gviel |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
REWE Reiswaffeln Zartbitter neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Reis & Getreide und 81 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Reis & Getreide und 78 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
Weniger Eiweiß als 68 % der Produkte in Reis & Getreide und 54 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
Mehr Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Reis & Getreide und 79 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Reis & Getreide und 84 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Reis & Getreide und 86 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 10 = 22
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 22 − 4 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 500 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Reis & Getreide und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Reiswaffeln Zartbitter
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Reiswaffeln Zartbitter. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 491 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Reis- und Getreideprodukte und 81 % aller Produkte.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 6,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Reis- und Getreideprodukte und 54 % aller Produkte.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 23,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Reis- und Getreideprodukte und 78 % aller Produkte.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 24,7 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Reis- und Getreideprodukte und 84 % aller Produkte.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Reis- und Getreideprodukte und 86 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 6,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 23,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 500 von 534) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
REWE Reiswaffeln Zartbitter hat 26 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 65 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Von den 57,1 g Kohlenhydraten sind 23,6 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
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Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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